La práctica del Qi Gong permite mejorar la calidad de vida, la salud física, mental y emocional, aumentar la creatividad, y descubrir el potencial escondido. El Qi Gong ofrece un camino para liberarse de las propias limitaciones, del condicionamiento social y permite redescubrir un estado de libertad basado en la consciencia y la sabiduría. A través de una práctica cotidiana de Qi Gong uno puede cultivar su Qi para armonizarse.
Qi Gong es aprender a intercambiar la energía entre nuestro cuerpo (micro cosmos) y el universo (macro cosmos).
Así el Instituto Internacional de Qi Gong ofrece un temario amplio ofreciendo diferentes técnicas auténticas y originales de Qi Gong.
Todos los seminarios pueden cursarse sin tener que comprometerse al programa de formación. Se entregará documentación con los contenidos esenciales y certifica de asistencia. Los apuntes se mandan por correo en formato PDF, una teoría muy completa que aborda los concepto fundamentales de la Medicina China, que permite al alumno de tener una visión amplia y precisa del Qi Gong y sus aplicaciones marcial, medical y espiritual.
Fundamentos de Qi Gong y Yang Sheng. Cosmología, filosofía y energética china.
(Editoria Liebre de Marzo “gimnasia para la salud y la longevidad, Yves Requena – Editorial Kairos “gimnasia de la gente feliz” Yves Requena )
Con el afán de formar a profesores cada vez más competentes, el programa actual del IIQG pretende establecer unos sólidos cimientos en el practicante mediante el estudio del linaje ancestral y de los conceptos claves de la tradición energética china.
En este seminario se abordarán los principios del taoísmo y la medicina clásica que han sido aplicados a la práctica del Qi Gong y el cultivo de la salud (Yang Sheng) durante siglos y que se irán desarrollando durante la formación con los diferentes estilos que se presentan. Las exposiciones teóricas irán acompañadas de diversas series de ejercicios y meditaciones para integrar los conocimientos a partir de la experiencia propia, a la manera tradicional, permitiendo así un aprendizaje más profundo y directo que permita al alumno desarrollar, con la práctica personal y al finalizar la formación, aplicaciones de los mismos a la hora de impartir clases.
Este seminario no requiere conocimientos previos, por lo que está abierto a cualquier persona interesada en la tradición energética china y las prácticas de salud asociadas, y puede cursarse sin tener que comprometerse al programa de formación, como el resto de seminarios. Se entregará documentación con los contenidos esenciales.
Teoría
• Historia del Qi Gong y Yang Sheng: De la tradición Wu al «qi gong renovado».
• Cosmogonía y cosmología: Del Vacío Absoluto a los Diez Mil Seres.
• Principios filosóficos y conceptos claves: Dao, Wu Ji, Yin Yang, Cinco Elementos, Ocho Trigramas, Cielo Anterior y Cielo Posterior, Ming y Xing, Tres Tesoros, Dan Tian, San Jiao, Tipos de Energía, Jing Luo, Zang Fu.
Prácticas
• Posturas de Wu Ji y modalidades de Zhang Zhuang
• Danza chamánica de la tradición Wu
• Los Seis Alientos
• Ejercicio del San Jiao
• Wu Xing Qi Gong
• El Ayuno de Mente de Chuang Tse
• Alinear Tierra y Cielo con los Ocho Trigramas
Psicomotricidad Energética
Un seminario tanto practico como teórico muy completo para una buena comprensión del qi gong y sus fundamentos.
Se descubrirá las nociones de forma practica del funcionamiento de nuestras articulaciones, entender la flexibilidad, experimentar la relajación, el enraizamiento, la presencia, tomar consciencia de nuestro eje, descubrir el cuerpo y el espacio, practicar con equilibrio, coordinación y fluidez.
Todas estas nociones son fundamentales a la buena practica del qi gong y de su entendimiento.
Teoría y prácticas
– las articulaciones
– la flexibilidad
– relajación
– Eje
– Cuerpo y espacio
– Equilibrio
– Coordinación
– Fluidez
– Psicomotricidad Energética
Un seminario altamente aconsejado a todos que inician su camino en el Qi Gong, profesores de escuela (colegio, instituto), rehabilitadores, fisioterapeutas, terapeutas, practicantes de artes marciales, taichí, yoga y artistas (actores).
Qi Gong de los estiramientos de los Meridianos
Este seminario se compone de un desbloqueo articular especifico acompañado de un trabajo ondulatorio; una serie de 12 estiramientos tendido-musculares: pulmón/intestino grueso, estomago/bazo, corazón/intestino delgado, maestro corazón/triple calentador, vesícula biliar/hígado con principal objetivo de liberar los nudos físicos y emocionales que se encuentran en los recogidos y activar su libre circulación; un ejercicio de concentración y de conexión en los meridianos (puntos ting y ejes tai yang, shao yang, yang ming, tai yin, shao yin, jue yin) y un auto masaje para finalizar el trabajo de los estiramientos de los meridianos.
Una secuencia de Ba Gua Zhang que son los 8 trigramas en posturas estáticas ( mudra corporal para trabajar la energía del trigrama y su meridiano curioso correspondiente);
A cuanto al trabajo de meditación, se propone la pequeña circulación celeste, para una regularización de los meridianos yin y yang del cuerpo.
Teoría
– Teoría de los 12 meridianos y de los 8 meridianos curiosos
– Los Ba Gua
– Las energías según la MTC
– Efectos terapéuticos de los ejercicios
– Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y aplicación terapéutica.
Prácticas
– Serie completa de calentamiento y ondulación.
– Ejercicios respiratorios
– Ba Gua Zhuang (8 posturas estáticas, los 8 trigramas)
– Estiramiento de los 12 meridianos
Un seminario aconsejado a acupunturistas, profesionales de la salud, terapeutas, rehabilitadores, fisioterapeutas, masajistas, osteópatas, practicantes de qi gong, deportistas y practicantes de artes marciales y taichí.
Qi Gong de las 8 Piezas de Brocado – Ba Duan Jin
(Gimnasia de la eterna Juventud – Editorial “Robinbook” Yves Requena)
Ba Duan Jin u “Ocho piezas de brocado”, es una de las series más clásicas del Qi Gong, compuestas por el general Yen Fei, bajo la dinastía Song, primordialmente para fortalecer el organismo, asi mismo usado como entrenamiento del ejercito del General Yen Fei.
Esta serie deriva de otras que se denominan “movimientos para fortalecer los músculos y tendones” creadas por el monje budista Bodhidharma, para fortalecer a los monjes del monte Shaolin, debilitados por las meditaciones y la falta de ejercicio.
Además el Ba Duan Jin, gracias a las concentraciones y visualizaciones, tiene un efecto en los planos de la energía y la conciencia.
La energía se regenera, estimula, regula, purifica y se conduce hacia lo profundo del cuerpo, la médula espinal y el cerebro, trabajando sobre la conciencia, para relajar el espíritu, encontrar la paz, la armonía, el dominio de sí mismo y el desarrollo espiritual.
En este seminario trabajaremos también el Zhan Zhuang y el auto masaje, reuniendo así un trabajo completo para el bienestar y la salud.
Teoría
– Orígenes e historia del Ba Duan Jin
– Efectos terapéuticos de los ejercicios
– la sonrisa interior
– los 3 Dan Tian
– el Triple Calentador
– Yin/Yang
– Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y sus aplicaciones terapéuticas
Prácticas
– Auto Masaje
– La Respiración abdominal y la respiración invertida
– Zhan Zhuang (postura estática del Pilar o del Árbol)
– Serie de las 8 piezas de Brocado
Zhan Zhuang Gong o estar quieto como un árbol (postura de abrazar un árbol)
La práctica de abrazar el árbol permite desarrollar las bases fundamentales para una buena práctica de Qi Gong; se desarrolla la conexión con las energías terrestres a través de un trabajo de enraizamiento y con las energías celestes; se alimenta el Dan Tian de energía esencial; se activa la circulación de la energía por los meridianos principales; se intensifica la circulación de la energía vital Jing en los meridianos Du Mai y Ren Mai.
Para optimizar el trabajo postural y lograr una práctica eficaz, se trabajan los 19 puntos de concentración.
Teoría
– Orígenes e historia del Zhan Zhuang
– Los 5 arcos
– Enraizamiento y fluidez
– Fases de la práctica: evolución y corrección de la postura
Prácticas
– Zhan zhuang
– Observación de la postura
– Zhan zhuang y los 5 órganos
– La respiración
– Calmar la mente
– Auto masaje
Dao Yin Yang Sheng Gong
Método creado por el Maestro Zhang Guan De para conducir la energía y nutrir el principio vital. Qi gong musical compuesto de 8 movimientos, su práctica, se basa en la fuerza del enraizamiento, la flexibilidad del movimiento y en el control de la respiración y la concentración.
Los orígenes de este método son basados principalmente en el Dao Yin (dao: conducir la energía armonizándola – Yin: trabajar el cuerpo para volverlo flexible), la parte mas antigua de los movimientos tradicionales destinados al mantenimiento de la salud; y a las artes marciales, que le aportan a los movimientos del Dao Yin una riqueza y una expresividad que abre el cuerpo.
La mayoría de los movimientos están en relación directa con los puntos y trayectos de los meridianos, para actuar con precisión sobre cada órgano, su función, y sistema energético. Los movimientos armoniosos mezclan flexión, extensión y torsión para una mayor estimulación de la circulación de la sangre y de la energía. Un sistema que combina estetismo y potentes efectos físicos, energéticos y emocionales.
• Qi Gong para reforzar el sistema Pulmonar o Yi QI Yang Fei Gong.
• Qi Gong para reforzar el sistema cardiovascular o Shu xin ping xue gong
• Qi Gong para armonizar estomago y reforzar el bazo o He wei jian pi gong.
• Qi Gong de tonificación general de la salud o Dao Yin Baojian Gong
Cada una de la Práctica esta compuesta de 8 movimientos, se acompaña con una música que ritma los movimientos y la respiración. Estimula la circulación de la energía dentro el cuerpo, ablanda las articulaciones y ayuda a mantener el buen funcionamiento de los órganos. En estas series utilizan concentraciones especificas o mudra específico para estimular, tonificar y reforzar el sistema trabajado que sea el sistema respiratorio, cardiovascular, digestivo o bien tonificar la salud.
Además se aprenderán 4 pequeñas series que forman parte del mismo sistema, ideal tanto para la preparación de la serie con música, como para una práctica independiente: secuencia para flexibilizar el cuerpo, secuencia para regularizar la respiración, secuencia para calmar la mente, regular la concentración y una ultima para nutrir la sangre y tonificar el Qi.
Teoría
– Orígenes e historia del Dao Yin Yang Sheng Gong – Zhang Guan De
– Teoría sistema enseñado
– Efectos terapéuticos de los ejercicios
– Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y aplicaciones terapéuticas
Prácticas
– Estirar y flexibilizar el cuerpo
– calmar la mente, para regularizar la concentración
– nutrir la sangre y tonificar el Qi
– Regularizar la respiración
– Serie en Música de 8 Movimientos para reforzar el sistema enseñado.
Es un seminario aconsejado para rehabilitadores, fisioterapeutas, médicos, profesionales del deportes y practicantes de artes marciales y taichí.
Wu Dang Yang sheng Gong – los movimiento para la felicidad
(Editorial “Lievre de Marzo” Yves Requena)
Los movimientos para la felicidad son 15 ejercicios de una serie de Qi Gong que se mantuvo en secreto durante mucho tiempo. Provienen de un templo taoísta situado en la famosa montaña Wu Dang, cuyo nombre han adoptado.
Dichos movimientos se complementan con 6 posturas estáticas que relatan la cosmogonía taoísta y la meditación taoísta más clásica: la pequeña circulación celeste (shao zhou tian).
Una practica que invita a flexibilizar las articulaciones, aumentar la vitalidad y resistencia al esfuerzo, mejora la calidad del sueño, aumenta nuestras capacidades de concentración, creatividad y fuerza interior. Una practica que nos hace descubrir nuestro potencial y sin duda conduce al camino de la felicidad.
Wu Dang Yang Sheng Gong Gong es una práctica que se adapta a todo publico por sus movimientos sencillos y sus potentes efectos energéticos.
Teoría
• Historia y origen de la practica de Wu Dan Yang Sheng Gong
• Cosmogonía Taoísta
• Los 3 Dan Tian
• Teoría de shao zhou tian (la pequeña circulación celeste)
• Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y sus aplicaciones terapéuticas
Prácticas
• Wu Ji
• 6 posturas estáticas
• 15 movimientos dinámicos
• La pequeña circulación celeste
Wu Dang Nei Dan Gong – Practica alquímica
Masaje del Chong Mai
Qi gong compuesto por 14 movimientos dinámicos. Los primeros 11 para captar la esencia del cielo y la tierra y para aumentar nuestra propia energía vital; y los 3 últimos para llevar acabo la alquimia interna.
Con este seminario se propone un trabajo de alquimia interna específico del taoísmo, que consiste en la apertura de la pequeña circulación celeste, en la apertura del eje central y en la transformación del Jing en Qi y del Qi en Shen. Esta transformación permite el refinamiento del Shen, creando oportunidades de percepción complementaria a las percepciones ordinarias, favorece el acceso al despertar.
En este seminario se complementa con el masaje terapéutico del Chong Mai. Un masaje que consiste a trabajar sobre el trayecto del Chong Mai, un masaje potente para limpiar antiguas memorias, y equilibrar las emociones.
Teoría
• Historia y origen del Wu Dang nei dan gong.
• Nei Gong
• Los Conceptos fundamentales de la alquimia taoísta
• El Chong Mai y su relación con la practica del Qi Gong
• Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y sus aplicaciones terapéuticas.
Prácticas
• 14 movimientos dinámicos
• meditación taoísta
• masaje del Chong Mai
Un seminario dirigido a todos los practicantes de Qi Gong, Tai chi y practicantes de artes internas deseando optimizar su condición física y sistema energética, dos elementos fundamentales para poder trabajo de la consciencia (jing – Qi – Shen) y también aconsejado a los profesionales de la salud.
Anatomía sutil y fisiología energética. Accediendo a la matriz invisible.
En el IIQG consideramos que una parte importante del conocimiento básico para cualquier profesor de Qi Gong y Yang Sheng cualificado debería ser una buena comprensión del cuerpo energético y, en particular, del sistema de canales. En estos tiempos en los que el acceso a cualquier tipo de información es prácticamente instantáneo, la adquisición de conocimientos a nivel intelectual para haber convertido el aprendizaje experimental en algo bastante escaso. Un claro ejemplo es el estudio actual de la medicina china, en el que mayoritariamente se adquiere el conocimiento teórico de trayectos y puntos de meridianos para aplicar posteriormente sobre el paciente durante la práctica clínica, sin contemplar la posibilidad del estudio del sistema de canales mediante una exploración experiencial utilizando la autoconciencia enfocada, como se hacía en la antigüedad.
Si bien este tipo de aprendizaje se encuentra entre la práctica interna y la medicina china, en el presente seminario se restringirá la información a lo estrictamente necesario para comprender el cuerpo energético y cómo está formado, explorando las energías espirituales de los cinco elementos, patrones vibratorios que forman la base de la compleja red de trayectos energéticos que nos conectan con el cosmos, mediante prácticas guiadas que utilizan el cuerpo, la respiración y la conciencia para trabajar directamente con la fuerza vital.
Si bien este seminario no requiere conocimientos previos, por lo que está abierto a cualquier persona interesada en la tradición energética china y las prácticas de salud asociadas, se recomienda tener cierta experiencia en el trabajo con la energía y/o conocimiento del sistema de meridianos para sacarle mayor provecho. Puede cursarse sin tener que comprometerse al programa de formación, como el resto de seminarios. Se entregará documentación con los contenidos esenciales.
Teoría
– Introducción general al sistema Jing Luo: Tipos de meridianos y puntos.
– Zang-Fu y Cinco Elementos: Funciones, atributos espirituales y manifestaciones físicas.
– Energías externas y factores patógenos: Fluctuaciones del Cielo y la Tierra.
– Cualidades del flujo del Qi.
– El Pilar Celestial: Espacios vertebrales y curvaturas espinales.
Prácticas
– Profundización del Wu Xing Qi Gong.
– Respiración, atención y energía: regular el aliento, escuchar la respiración, observar el cambio, armonizar con la intención.
– Activación de puntos específicos en manos y pies para sentir los meridianos principales.
– El Pilar Celestial: exploración consciente de vértebras y puntos específicos.
Qi Gong Taoísta de los 6 Sonidos Terapéuticos
(Medicina China Guía para tu bienestar – Editorial “Robinbook” Yves Requena y Marie Borrel)
Qi Gong Taoísta puro y tradicional de la escuela de la Puerta del Dragón. Se trata de una serie de movimientos que integran la vibración de un sonido terapéutico por cada uno de los cinco órganos (Hígado, Pulmón, Riñones, Corazón, Bazo), y un sexto sonido para armonizar el conjunto, gracias al triple calentador.
El creador del sistema es Sun Si Miao (581-682), un grande y humilde físico, medico, experto en la Medicina tradicional China y alquimista, que dedicó su vida entera a tratar a la gente enferma. Creador del método curativo de las 6 silabas: XU/HE/HU/SI/CHUI/XI.
Los sonidos curativos tienen una frecuencia de onda y crean una resonancia, que consigue equilibrar la energía vital de cada órgano y de cada esfera funcional física, emocional y mental. A su vez los 5 órganos, según la Medicina tradicional China, están relacionados con las emociones, así cuando los 5 órganos son estimulados por sonidos, la emoción negativa se libera, y el Qi de los órganos que ha sido encerrado por esta emoción se transforma y vuelve a un estado positivo. El resultado final es que sentimos mas claridad, luminosidad y los pensamientos negativos están reemplazados por los pensamientos positivos.
El orden de los 6 sonidos terapéuticos describe una perfecta alquimia interna.
Teoría
– Orígenes e historia de los 6 sonidos terapéuticos – Sun Si Miao
– Efectos terapéuticos de los ejercicios
– Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y su aplicación terapéutica.
– Teoría de los 5 elementos y los 5 Shen
Prácticas (modificables según el grupo)
– Ejercicios de sonidos
– Serie de los 6 sonidos terapéuticos
– Visualización
Qi Gong original Budista Yi Jin Jing
Yi jin jing Qi Gong quiere decir: trabajo de la energía, cambio del los músculos y tendones.
El origen de este Qi Gong se remonta a las enseñanzas de Bodhidharma en el templo Shaolin. Bodhidharma (Da Mo) fue el iniciador del Budismo Chan en China, que luego se transmitió al Japón conocido como el Zen.
Da Mo fue invitado a predicar en China por el emperador Liang en el año 527 d.c. cuando el emperador juzgó que no le agradaba la teoría budista de Da Mo, el monje se retiró al Templo Shaolin. Cuando salió, tras nueve años de reclusión, dejó dos manuscritos conocido como : el Yi Jin Jing (Tratado del Cambio Músculo/Tendón) y el Xi Sui Jing (Tratado del lavado Médula/Cerebro).
Le Yi Jin Jing original se compone de 9 Tao (series): los 4 primeros son una preparación a los 5 siguientes.
Los 4 primeros Tao nos permiten armonizar los 5 órganos, reforzar nuestro anclaje y nuestra posición en la Tierra, desintoxicar y vitalizar el conjunto del organismo.
A cuanto a los 5 últimos Tao, se trata de un trabajo de limpieza y de vitalización de la cabeza, de la columna, de los brazos, de la cadera y de las piernas.
Una practica altamente completa tanto físicamente como energéticamente y una herramienta potente para la purificación del corazón, que se finaliza con 5 pasos energéticos.
Teoría
– Orígenes e historia del Yi Jin Jing – Bodhidharma
– Efectos terapéuticos de los ejercicios y respiración esotérica
– Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y aplicaciones terapéuticas.
– Enfoque esotérico de la practica
Prácticas
– Estiramientos específicos de preparación a la practica.
– Mudra
– Ejercicios respiratorios y visualizaciones
– Serie completa del Yi Jin Jing (9 series que constituye el Yi Jin Jing)
– 5 Pasos Energéticos
Qi Gong aconsejado para deportistas, practicantes de artes marciales y taichí y a todas las personas deseando reforzar su cuerpo físico y descubrir los potentes efectos energéticos de esta practica. Una practica que invita al desarrollo de la consciencia.
Qi Gong Shaolin de las 18 Manos de Buda
Potente secuencia de movimientos originaria de Shaolin que representa la forma básica del sistema de cultivo interno propio del Kung Fu Choy Lee Fut, uno de los estilos de más extendidos en el mundo. Entre sus practicantes se suele denominar habitualmente «Los 18 Lohans».
Sub Bak Luo Han Sao trabaja la vitalidad del cuerpo por medio de la realización de estiramientos y contracciones, fortaleciendo tendones, músculos y huesos. Se trabajan todas las articulaciones y la columna vertebral, permitiendo una gran movilidad y flexibilidad muscular. Se trabaja la energía de dentro afuera, mejorando sobre todo la estructura motriz.
En su ejecución, es el movimiento el que dirige a la respiración y a la mente. Los meridianos que trabaja son principalmente los situados en la periferia; es decir, los miembros del tren superior y del inferior, y su acción sobre ellos es de drenaje y optimización de la circulación energética, actuando sobre los órganos correspondientes. Como es un trabajo previo a formas posteriores, se centra principalmente en el aspecto Jing, la parte más corporal, y la base de sus movimientos son los Cinco Animales de Shaolin: Tigre, Leopardo, Serpiente, Dragón y Grulla.
Se caracteriza por utilizar los extremos del Yin y el Yang en sus movimientos lineales, y toda la extensión y contracción de la circulación del Qi. Sin embargo, incluso con la expresión total del Yang, el cuerpo sigue estando flexible y ligero, sin ninguna rigidez. Son ejercicios originalmente muy vigorosos, aunque pueden ser practicados a baja intensidad, aprovechando su aspecto terapéutico.
Este seminario no requiere conocimientos previos, por lo que está abierto a cualquier persona interesada, aunque se recomienda experiencia en la práctica del Qi Gong para sacarle mayor provecho, pues es un estilo que requiere cierta coordinación y equilibrio y la secuencia completa no es recomendable para principiantes.
Teoría
– Orígenes e historia del Lohan Qigong
– Efectos terapéuticos de los ejercicios
– Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen
Prácticas
– Ejercicios de calentamiento
– Ejercicios respiratorios: San Jiao
– Ejercicios de coordinación: Caminatas Yin-Yang
– Posiciones básicas de piernas del sistema Choy Lee Fut
– Serie completa de las 18 Manos de Buda. Variantes de la práctica.
Es un seminario recomendado para rehabilitadores, fisioterapeutas, médicos, profesionales del deportes y practicantes de artes marciales.
Zhi Neng Qi Gong
En China existen miles de estilos de Qi Gong, entre ellos se encuentra el Zhi Neng Qi Gong que se ha considerado uno de los estilos más efectivos para mejorar la salud de las personas, nutriendo su cuerpo con la energía vital universal.
El Zhi Neng Qi Gong, creado por Pang He Ming, significa literalmente: cultivar la energía inteligente. Es un método que combina los conocimientos chinos antiguos del Qi Gong del cultivo interno y los conocimientos de la ciencia moderna del cuerpo y de la mente.
Zhi Neng Qi Gong nivel I
Pang Qi Quan Ding Fa = Tomar el Qi y verterlo por la cabeza.
Peng qi Guan Ding Fa es el primer método del sistema Zhi Neng Qi Gong creado por el Maestro Pang He Ming.
Es una serie que se compone de movimientos lentos, suaves sincronizados con la respiración y la visualización. Su objetivo fundamental es el uso de la mente para soltar el Qi interno de nuestro cuerpo hacia el universo y conducir el QI externo hacia el interior del cuerpo. Una practica muy relajante con grandes efectos terapéuticos; permite además de aumentar la cuantidad y la cualidad de Qi al interior de nuestro cuerpo.
Una practica regular de este método contribuye a aumentar nuestro nivel de salud, desarrolla la capacidad de sanación, previene de enfermedades, aumenta nuestras capacidad mental y equilibra las emociones.
Una practica aconsejada a todos que inician su camino en el qi gong como a practicantes confirmados deseando entrar en el mundo de la ciencia del Qi Gong.
Teoría
– Orígenes e historia del Zhi Neng Qi Gong
– Teoría Hun Yuan Qi y concentración especifica.
– Fases de la práctica: de la corrección del movimiento al enfoque del Shen y aplicaciones terapéuticas.
Prácticas
– Peng QI Guan Ding Fa (zhi neng Qi Gong nivel I) Metodo para tomar el Qi y verter el QI.
– San Xin Ping Zhan Zhuang (Postura estatica de la fusión de los 3 centros)
– Chen Qi
– La Qi
Zhi Neng QI Gong nivel II – Xing Shen Zhuang
Este nivel es una practica que se enfoca en la unión del físico y de la mente” (Xing Shen Zhuang). Insiste mucho en el trabajo físico para abrir las puertas energéticas y favorecer la libre circulación de la energía. El nivel I nos permite mejorar los intercambios de energía entre el interior y el exterior del cuerpo y gracias a la practica del nivel II, permitimos potencializar estos intercambios y ser mas receptivos a ellos. Este método de unión del físico y mente es un fantástico entrenamiento de la forma física y desarrolla un entendimiento general del funcionamiento del cuerpo.
Una serie que se compone de 10 partes que van cada uno trabajando la flexibilidad de nuestras articulaciones, ligamentos y tendones.
Una practica que se finaliza con un auto masaje – Xun Jing Dao Yin Fa.
Teoría
• Historia del Zhi Neng Qi Gong
• Concentración especifica al nivel II
• Como hacer un campo de Qi
• Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y sus aplicaciones terapéuticas
• Auto masajes – permeabilizar los meridianos colaterales.
Práctica
• Serie completa Xing Shen Zhuang
• Auto masaje de los colaterales – Xun Jing Dao Yin Fa
Una practica aconsejada a todos que desean profundizar el sistema del Zhi Neng QI Gong y deseando reforzar su físico.
También altamente recomendado a todos los practicantes de artes marciales y deportistas para optimizar la resistencia, la recuperación y la prevención de lesiones.
Zhi Neng Qi Gong nivel III – Wu Yuan Zhuang
Wu Yuan Zhuang esta compuesto de 13 posturas. Los movimientos físicos de las 4 primeras posturas abren puntos de acupuntura y los poros. Las 5 posturas siguientes actúan sobre los 5 órganos (Corazón, bazo, hígado, riñones, pulmones) y las 4 ultimas posturas cultivan el Qi físico de forma a fusionar con el qi de los órganos internos. Es una practica que se compone de movimientos físicos, ejercicios de respiraciones, sonidos terapéuticos. Los Mudras y sonidos son dos peculiaridades del Zhi Neng Qi Gong Nivel III y su uso tiene que ser ejecutado con exactitudes para obtener los efectos deseados.
Los 5 órganos solicitados en este nivel III tiene por objetivo de cultivar la energía interna de los 5 órganos para fusionar en uno (Wu Yuan Zhuang) mas precisamente en el centro del Hun Yuan (Hun Yuan Qiao).
Teoría
• Historia y origen del Zhi neng Qi Gong
• Los 5 órganos
• Mudra y Sonidos
• Concentración especifica al nivel III
• Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y sus aplicaciones terapéuticas
Prácticas
• Mudra y Sonido
• Serie Wu Yuan Zhuang
Un seminario especifico para todos los practicantes deseando profundizar el sistema Zhi Neng Qi Gong. Una serie diseñada para trabajar las emociones de cada uno de nuestros órganos.
El nivel I usa la mente para cultivar el Qi, el Nivel II usa los movimientos físicos para cultivar el Qi y el el nivel III usa la forma, los sonidos, mudras y la respiration para cultivar el QI. Una serie muy completa para una gran optimización de la salud emocional.
Aconsejado a médicos, psicólogos y profesional de la salud.
Dayan Qi Gong – Qi Gong de la oca salvaje
Serie clásica de Qi Gong, muy popular en China por su forma elegante. Qi Gong para armonizar el Qi y los 5 órganos.
Da Yan Qi Gong está basado en los conocimientos de la medicina tradicional china. Este Qi gong está constituido por un encadenamiento de movimientos cuyo objetivo es hacer circular la energía en el conjunto del circuitos energéticos. Su principal objetivo es equilibrar el Yin y el Yang y restablecer la circulación de los meridianos activando las energías Yin e Yang, los meridianos y sus puntos. Además utiliza los movimientos de la grulla para captar la energía del cielo y de la tierra para fortalecer y tonificar el cuerpo.
Da Yan Qi Gong imita las costumbres de la Oca Salvaje en su cotidiano, tanto en su forma como en sus movimientos; el despertar por la mañana, cuando “estira sus alas, cuando abre sus alas para emprender el vuelo hacia el cielo, cuando pesca la luna sobre su camino, cuando mira la luna, cuando juega con el agua hasta el atardecer, cuando va en busca de su alimento y su nido, y cuando por fin se va a dormir.
La firmeza se esconde en la suavidad, la suavidad se esconde en la firmeza, los movimientos amplios, naturales, relajados y homogéneos son propios de la práctica de Da Yan. La práctica procura una sensación de ligereza como el vuelo de una grulla en la gran naturaleza, y conduce a la serenidad y a la iluminación.
Teoría
• Orígenes e historia del Qi Gong de la Oca Salvaje
• Efectos terapéuticos de los ejercicios
• Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y sus aplicaciones terapéuticas.
Prácticas
• Ejercicios de calentamiento
• Serie I del QI Gong de la Oca Slavaje
• Ejercicios de coordinación.
Qi Gong de las Caminatas del Cáncer
4 caminatas (basadas en los antiguos conocimientos taoístas) de Zhang Ming Wu, discípulo de Guo Lin (Creadora del sistema). Estas caminatas se fundamentan en la oxigenación para estimular la inmunidad (efecto anti-cáncer) y responder a todas las enfermedades crónicas, el estrés, el déficit motor, secuelas de parálisis, hemiplejia, etc. las caminatas combinan movimiento (desplazamiento) con la respiración, uso de mudra especifico a cada órgano y búsqueda de un estado mental relajado.
Además de las 4 caminatas (caminata del Riñón, caminata del Pulmón, caminata Bazo-Hígado y caminata del Corazón) se transmitirá herramientas complementarias de Qi Gong y se compartirá puntos de vistas científicos para un mayor entendimiento de la enfermedad.
Qi gong aconsejado para pacientes de cáncer y miembros de asociaciones de cáncer, médicos, acupuntores, enfermeros terapeutas, estudiantes/profesores de Qi Gong.
Teoría
– Orígenes e historia de Guo Lin Qi Gong
– Efectos terapéuticos de los ejercicios
– Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y aplicaciones terapéuticos.
– Puntos de vista sobre el cáncer en la actualidad.
Prácticas
– Ejercicios complementarios de Qi Gong para reforzar el sistema inmune.
– Ejercicios respiratorios especifico de inicio y de final de practica.
– Caminata del Riñón
– Caminata del Pulmón
– Caminata Bazo – Hígado
– Caminata del Corazón
Qi Gong taoísta de la Osa Mayor – Bei Dou Xuan Gong
Bei Dou Xuan Gong “el Yang sheng Gong misterioso de la Osa Mayor” ha sido creado por Ming Shan del Linaje Wu ji y transmitido oralmente hasta la 7ma generación, momento cuando fue escrito por He Xiang Shi.
Este QI Gong se organiza en 4 niveles. Los 2 primeros permiten conectarse con el Sol, la Luna, las Estrellas, la Osa Mayor y los elementos de la naturaleza, para construir un nivel alquímico que nos permita aumentar las vibraciones de nuestro cuerpo sutil y aumentar nuestras percepciones, así como la intuición.
La practica de Base refuerza el Origen y nutre la Fuente, es la armonización del corazón y de los riñones.
Una practica en movimiento para contactar con el poder de la constelación de la Osa Mayor que se realiza por la mañana (recibimos las energías ascendentes) y una practica de meditación que se realiza de noche (se trabaja lo que se ha recogido) para completar la alquimia interna.
Teoría
• Historia y origen del Qi Gong de la Osa Mayor
• Las 5 deidades y orientaciones
• Taoísmo
• Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y aplicaciones terapéuticos
• La meditación
Práctica
• Serie de la Osa Mayor
• Sonidos
• Meditación especifica
Una practica espiritual aconsejada a practicante de qi gong y a todas personas que deseando cultivar su salud física, mental y espiritual.
Qi Gong de los 5 animales de Wu Dang Shan
Una practica basado sobre los conocimientos antiguos y actuales de las artes marciales, del Qi Gong y del Nei Dan de la montaña Wu Dang. En este seminario se aprenderá el yang sheng de los 5 animales: la forma de la tortuga, forma de la serpiente, forma de la grulla, forma del tigre y la forma del dragón. Trabajar la forma de los 5 animales es imitar el animal es adoptar, experimentar y descubrir sus cualidades. Cada uno de los animales esta en relación con un elemento y por lo tanto cada secuencia tiene unos beneficios sobre cada uno de nuestros 5 órganos. Además de desarrollar las fuerzas de cada uno de estos animales, la secuencia ha sido creado con un objetivo de refinamiento de la energía, que es el fruto del trabajo alquímico enseñado en la montaña Wu Dang.
Un trabajo previo del árbol necesario y obligatorio para entender la quietud en movimiento y reforzar nuestra estructura. Una preparación muy importante a la buena practica de los 5 animales.
Teoría
• Historia y origen de los 5 animales de Wu Dang Shan
• Teoría de los 5 elementos
• Relación de la practica con el taoísmo
• Taoísmo
• Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y aplicaciones terapéuticos
Práctica
• Zhan Zhuang – postura del Árbol
• Forma de la tortuga
• Forma de la serpiente
• Forma de la grulla
• Forma del tigre
• Forma del Dragón
• Meditación